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J'identifie mon type de couple

Vous êtes invité à répondre au questionnaire suivant, qui porte à s'interroger sur la relation que vous entretenez avec votre partenaire.

Dans ma relation de couple... :

 

En accord

En Désaccord

1. J'ignore les motivations qui me poussent à vivre avec ma conjointe.

2. J'aime savoir où l'on s'en va dans notre relation de couple.

3. J'exprime clairement mes attentes et mes besoins à ma conjointe en ce qui a trait à notre relation de couple.

4. J'ai des attentes non exprimées envers ma conjointe.

5. Je sais ce qu'elle attend de moi même si on n'en a jamais parlé.

6. Je suis capable d'établir avec elle les objectifs communs que nous visons dans notre relation.

7. Je cherche d'abord la sécurité dans mon couple (sécurité affective, sexuelle, financière).

8. J'ai l'impression que ma relation de couple est soumise à des règles de conduite prédéterminées.

9. Je dis ouvertement à ma conjointe qui je suis, ce que je veux et ce que je fais.

10. Je manque de confiance en moi.

 

En accord

En Désaccord

11. Je ne remets pas en question les règles qui définissent notre relation de couple.

12. Je ne tente pas de changer ma conjointe.

13. Je manque de confiance envers elle.

14. J'ai besoin d'une vie quotidienne organisée et planifiée.

15. J'accepte ma conjointe comme elle est.

16. J'ai besoin de la présence physique continuelle de ma conjointe.

17. J'ai l'impression que ma conjointe limite ma liberté personnelle.

18. Je perçois ce qui nous différencie, ma conjointe et moi, comme une source d'enrichissement pour notre relation de couple.

19. Je suis dépendant de ma conjointe.

20. J'ai l'impression qu'elle veut contrôler ma vie.

 

En accord

En Désaccord

21. Je veux vivre de l'intimité avec ma conjointe.

22. J'ai besoin, pour me sentir important, d'être valorisé et complimenté par ma conjointe.

23. J'ai l'impression que ma vie de couple se résume au fait de dénouer des conflits.

24. Je me sens accepté tel que je suis par ma conjointe.

25. Je vis des frustrations et des conflits avec ma conjointe.

26. Je dois justifier mes comportements auprès d'elle.

27. Je suis capable de communiquer ouvertement avec elle.

28. Je ne lui communique pas mes attentes quant à notre relation de couple.

29. Je serais davantage ouvert et disponible pour ma conjointe si elle me contrôlait moins.

30. Je respecte le besoin d'intimité de ma conjointe, c'est-à-dire le fait qu'elle désire parfois être seule ou garder des choses pour elle.

 

En accord

En Désaccord

31. Je veux qu'elle devine mes besoins.

32. Je suis prêt à donner beaucoup à ma conjointe, mais j'attend quelque chose en retour.

33. Je respecte le rythme personnel de ma conjointe.

34. Je m'attends à ce qu'elle comble tous mes besoins.

35. Je considère que les activités de notre couple doivent avoir la priorité sur nos activités personnelles.

36. J'aide ma conjointe à évoluer vers plus de liberté et d'économie.

37. Je suis intolérant face à certains traits de la personnalité de ma conjointe.

38. Je considère que ma vie familiale est plus importante que ma relation de couple et que mes activités personnelles.

39. Je suis capable de m'affirmer et de prendre ma place comme individu face à ma conjointe.

40. Je refuse que ma conjointe ait des relations amicales avec d'autres personnes.

 

En accord

En Désaccord

41. J'éprouve de la difficulté à communiquer ouvertement et franchement avec ma conjointe.

42. J'existe comme personne en dehors de ma vie de couple.

43. Je suis incapable de nous définir comme couple.

44. J'éprouve une distance affective face à ma conjointe et je me sens souvent loin d'elle sur le plan émotif.

45. Je dirige ma vie quotidienne de façon à ce que je puisse être satisfait comme individu, comme conjoint et comme parent.

46. Je perçois ma conjointe comme «entièrement bonne» ou «entièrement mauvaise», selon les comportements qu'elle adopte.

47. J'évite d'exprimer mes véritables pensées et sentiments à ma conjointe.

48. J'accepte que ma conjointe entretienne des relations amicales (hommes et femmes) en dehors de notre relation de couple.

49. Je me sens impuissant dans mon existence.

50. J'ai l'impression que ma relation de couple est marquée par une lutte de pouvoir (qui va contrôler l'autre).

 

En accord

En Désaccord

51. Je désire développer une relation d'égalité avec ma conjointe.

52. Je me sens impuissant à améliorer ma relation de couple.

53. J'ai l'impression que les rôles et les responsabilités dans le couple sont figés et immuables.

54. Je vis ma relation de couple comme une aventure exaltante.

55. Je me sens jugé négativement par ma conjointe.

56. Je suis réticent à ce que ma conjointe ait des relations amicales avec d'autres personnes.

57. Je retire beaucoup de plaisir à vivre quotidiennement avec ma conjointe.

58. Je me sens régulièrement pris en défaut par ma conjointe.

59. J'ai l'impression que ma conjointe veut s'opposer à moi.

60. J'ai une grande confiance dans la solidité de ma relation de couple.

 

En accord

En Désaccord

61. Je suis convaincu que nos conflits sont générés par ma conjointe.

62. Je ressens des malaises dans ma relation de couple.

63. Je partage mes expériences intimes avec ma conjointe.

64. J'ai peur qu'elle me trahisse ou m'abandonne.

65. J'ai le sentiment qu'il vaudrait mieux qu'on se quitte.

66. Je suis soutenu par ma conjointe dans l'expression de ma créativité et dans mon originalité.

67. Je suis incapable de faire des activités personnelles sans elle.

68. Je boude ma conjointe pendant de longs moments.

69. Je vis l'harmonie et l'amour dans ma relation de couple.

70. Je songe parfois à me séparer ou à divorcer.

71. J'ai tendance à culpabiliser ma conjointe.

72. Je me perçois comme un être en constante évolution.

73. J'ai l'impression que ma conjointe cherche à me blesser, à dénier ma personnalité et à me dévaloriser.

74. J'ai tendance à justifier mes choix et mes actions auprès de ma conjointe.

75. J'ai l'impression d'avoir la maîtrise de ma vie et de mon destin


Couple en co- dépendance :
Couple conventionnel :       
Couple créateur :               

Souvenez vous : des rapports égalitaires facilitent le règlement des conflits. Voyez aussi les chroniques 1 à 8 dans la section Documents pour plus de détails.

Si vous avez des questions :
Numéro de téléphone local :        1-418-247-5030
Numéro de téléphone sans frais : 1-866-232-5030

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